Una pausa activa es un breve descanso durante la día sindical que sirve para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, a través de diferentes ejercicios que ayudan con la asma y el estrés.Dada la verdad de que muchos empleados pasan al menos ocho horas al día sentados, es imperativo contrarrestar esta aspecto sedenta